Este entrenamiento es un viaje profundo de autoconocimiento.
A través de una experiencia clara, práctica y transformadora, descubrirás cómo tus pensamientos, emociones y cuerpo físico interactúan y se influyen mutuamente.
🏝️ La metáfora del viaje
En este entrenamiento, vamos a recorrer juntos un camino dividido en islas de aprendizaje:
📑 Preparación del viaje: alistar tu “documentación interior”, reconocer desde dónde partís y abrirte al proceso.
🏝 Isla del Cuerpo: entender los síntomas como mensajes y descubrir su origen biológico y emocional.
🏝 Isla de la Mente: identificar creencias, pensamientos repetitivos y su impacto en tu vida.
🏝 Isla de las Emociones: validar, gestionar y transformar tus emociones para que trabajen a tu favor.
🌅 Integración: comprender que sos un todo: cuerpo, mente y emociones en conexión.